Forum Burn Out
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Tipp des Tages
Übung des Tages:
Lächeln Sie mal! Bitte! 
Sind Sie Managerin oder Manager?
Dann sollten Sie rhetorisch und
körpersprachlich versiert sein.
Also fällt Ihnen “eigentlich” das gekonnte
Reden auch nicht (so) schwer. Also sind
Ihnen der gezielte Einsatz von Gestik
und Mimik vertraut.
Deshalb meine Bitte:
Lächeln Sie mal!
…denn wie heißt es so schön: Lächle und die Welt lächelt zurück!
Funktioniert in 9,5 von 10 Fällen immer. Garantiert!
Haben Sie einen wertvollen Tipp – zum Weg aus dem Burn Out?
Dann schreiben Sie mir doch bitte – gleich hier!
Ich sende Ihnen sonnige und hoffentlich wohltuende Grüße!
P.S. und nicht vergessen: Lächeln kippt die Stimmung!!!! >>
Ernährung bei Burn Out
“Du bist was du isst!” kennen Sie dieses Zitat?
Eine alte Weisheit, die ganz sicher auch auf
uns Burn Out Betroffene zutrifft. Deshalb
habe ich mir überlegt diese “Weisheit”,
die mir selbst geholfen hat, in der
jetzt neu geschaffenen Kategorie
“Tipp des Tages” mitzuteilen.
Daher meine nachfolgende Empfehlung,
wenn Sie Ihre BurnOut Therapie beginnen
(ob als Einzelkämpfer oder mit Hilfe eines
Therapeuten oder einer Therapeutin) ….
Gesunde Burnout Therapie ohne Nebenwirkungen
Essen Sie sich ein stückweit gesünder:
- Verzichten Sie auf Alkohol!
- Kontrollieren, minimieren oder eliminieren Sie Ihren Tabletten-/
Pillen-/Medikamente-Konsum! (sofern mit Ihrem Arzt abgesprochen!) - Essen Sie regelmäßig – mindestens dreimal pro Tag – inklusive
einer warmen Mahlzeit! - Essen Sie jeden Tag frisches Obst und frisches Gemüse / Salat!
- Überbedarf an Vitaminen und Mineralstoffen kompensieren Sie
mit guten Vitamintabletten: Multivitamine, Vitamin B, Vitamin D,
Vitamin C und ggfs. die Spurenelemente Magnesium plus
Calcium sowie Selen. (hat mir persönlich spürbar geholfen)
Sollten Sie Ihren Körper in der Vergangenheit mehr als nur vernachlässigt
haben, so ist sicher auch eine 6 bis 8 wöchige Kur mit WOBENZYM
empfehlenswert. (Rezeptfrei in Apotheken erhältlich)
WICHTIG: Ich bin kein Arzt! Dies hier ist weder eine Verkaufsveranstaltung
noch bekomme ich Geld von irgendjemanden für meine Aussagen,
sondern ich teile Ihnen hier lediglich, aus eigenem Antrieb, meine
persönlichen Erfahrungen mit dem Burn Out mit und lasse
Sie an diesem Wissen teilhaben.
In diesem Sinne: Ich wünsche Ihnen einen erfolgreichen und vor allem
von Leichtigkeit sowie gesunden Erkenntnissen beschwingten Tag!
… geben Sie diesem Tag die Chance der vielleicht schönste Tag
in Ihrem Leben zu werden! Sie haben es sich in jedem Fall verdient.
Herzliche Grüße!
