Forum Burn Out
Erfahrungsberichte
Burn Out Erfahrungsberichte – hier erfahren Sie mehr
Burn Out Berufsunfähigkeit
Können Sie sich vorstellen, dass ein
Burn Out Berufsunfähig macht?
Liegt es in Ihrem Vorstellungsvermögen, dass ein
Mensch durch Burnout sogar zum Frührentner
werden kann, weil er sein Leben und auch
die damit verbundene Fähigkeit, arbeiten
zu können, nicht mehr nachkommen
kann?
Ich bin der Meinung, nein sogar der festen
Überzeugung, dass es diese Fälle bereits
gibt, dass Menschen Ihr Seelengewand
in der Art zermürbt haben, dass sie physisch und psychisch
schwere Schäden davon bekommen haben.
Berufsunfähigkeit bei Burnout
Nachdem ein Burnout Opfer (Erkrankte/r) in der Regel maximal 18 Monate
krank geschrieben sein kann und dadurch finanziell abgesichert ist,
stellen sich am Ende dieser Zeit folgende Fragen:
- Auf Kommando und mit Termin wieder fit / gesund?
- Ab in Hartz 4 (Arbeitslosigkeit geht mit einer Krankschreibung
im Sozialheuchelstaat Deutschland leider nicht.) - oder Rentenantrag durch nachgewiesene Erwerbsunfähigkeit
(EU Rentner)
Die erste Möglichkeit gleicht einer Selbsttötung. Die zweite ist
eine Farce des Sozialheuchelstaats Deutschland. Die dritte
Möglichkeit eine Alternative, die Hoffnung gibt, wenngleich
dann das Überleben und nicht das Leben beginnt.
Erwerbs- nicht Arbeitsunfähigkeit Gutachten
Doch bevor die BfA (oder welcher Träger auch immer) eine Erwerbs-
nicht Arbeitsunfähigkeit anerkennt, dafür bedarf es vieler Statements
behandelnder Ärzte (Allgemeinmediziner, Neurologen, Psycho-
therapeuten) und dann zum Grande Finale kommt ein
Gutachter ins Spiel.
Gutachten die ich erleben durfte, nunmehr 5 verschiedene, liefen
in der Regel wie folgt ab und dauerten im Durchschnitt eine Stunde:
- die krasseste Variante, Zitat O-Ton:
“mal ganz ehrlich, sie sind doch gar nicht krank!” - erzählen Sie mal, was haben Sie eigentlich?
- wann genau passierte was …
- was wollen Sie … was machen Sie …
Ich erlebte keines der Gutachten als menschlich. Dies habe ich
auch den Gutachtern mitgeteilt. Bei den von mir durchgemachten
Gutachten ging es vielmehr darum, gegen die Aberkennung meiner
nachweislich und offensichtlich vorliegenden Erkrankung zu kämpfen.
Man wollte mir schlichtweg nehmen was mich quält und mir gleichzeitig
jede Lebensqualität nimmt. Und deshalb, meine lieben Leserinnen
und Leser möchte ich Ihnen empfehlen, dass Sie für sich und
Ihre Interessen kämpfen müssen. Ja, wieder einmal kämpfen.
Sie haben in Deutschland nicht einfach das Recht krank zu sein,
denn eine psychische Erkrankung, die das Burnout nun einmal ist,
ist nicht immer offensichtlich. Und da liegt dem Gutachter oder der
BfA/Krankenkasse oft der Verdacht nahe, dass Patient xy super aussieht,
also gar nicht krank sein kann. Sollte Ihnen ein Bein oder ein Arm fehlen,
dann wäre die Erkrankung bzw. das Problem sichtbar. Ich denke, Sie
verstehen was ich meine. Mich ärgert diese Situation, aber wir werden
Sie aller Voraussicht nicht ändern können, da in der Regierung Merkel,
von der Leyen und Co. für diese Probleme kein Handlungsbedarf besteht.
Tschüß Sozialstaat …
….denk ich an Deutschland in der Nacht, so bin ich um den Schlaf gebracht.
(Heine)
Ich selbst habe Zeilen in einem traurigen Moment nieder geschrieben,
in denen ich schmerzhaft spüren musste, dass die Bundesrepublik
Deutschland dich fallen lässt, wenn du nicht mehr Leistungsfähig
bist. Allerdings gibt es andere Beispiele, von Persönlichkeiten
des öffentlichen Lebens, die durch Erkrankung erstmal
zu richtig viel Geld gekommen sind. Bei mir war es
genau andersrum.
Ich verabschiede mich mit einem Auszug aus einem meiner Gedichte:
“In einem der reichsten Länder auf Erden
chronisch krank zu werden,
bedeutet Tod in Raten,
wo bleiben die Taten?”
Max M.
Burnout Heilung
Um es kurz zu fassen:
Ja, ich war an Burn Out SCHWER erkrankt
und ja ich habe mich selbst wieder
auf die Füsse gestellt!
Ich sehe Burn Out inzwischen NICHT als
eine Krankheit, auch wenn die ganze
Welt etwas anderes behauptet.
Ich sehe ein Burnout als einen situativen
Zustand, der Krankheiten als Neben-
erscheinung erzeugt!!!!!
Daraus resultiert, dass SIE, SIE, SIE selbst für alles was mit Ihrem Kopf
und Ihrem Körper passiert verantwortlich sind!
Heilung beginnt mit Selbst-Erkenntnis
Ihr Chef oder Ihre Umwelt haben Sie krank gemacht oder ins Burnout
getrieben??? ERROR! Niemand anderes als Sie selbst haben sich
krank machen lassen! Weil Sie es zugelassen haben, dass man
schlecht mit Ihnen umgeht!
Vielleicht war Ihre Selbstverantwortung grad nicht zu Hause, als Sie in
den Strudel des Workoholismus geraten sind, aber ich versichere
Ihnen, wenn Sie sich dies eingestehen und ins fürsorgliche,
selbstbestimmte Handeln kommen, dann haben Sie
50% Ihres Burnouts bereits besiegt.
Sprechen Sie mit sich selbst, hören Sie auf Ihre innere Stimme und
natürlich auf die Signale die Ihnen Ihr Körper sendet (Schlaflosigkeit,
Depressionen, Ängste, Alkoholkonsum, Tablettenlust oder sogar
Drogen etc.).
Burn Out und unsere Gesellschaft
Und natürlich sollten Sie die Auswirkungen Ihres Burnouts – die sich auf
Ihre Psyche und Ihre Physis überträgt – von einem Spezialisten (Arzt)
behandeln lassen, aber den finalen Sieg über Ihr Burn Out werden
nur Sie ganz allein erreichen.
Mit Sicherheit gibt es viele Interessenskonflikte, auf dem Weg zur Heilung
Ihres Burnouts:
- als Angestellter/Angestellte wird man häufig als schwach/labil gesehen
- Führungskräfte verlieren unter Umständen Ihren Job
- Selbstständige Unternehmer dürfen sowieso nicht erkranken, denn
sonst verlieren Sie Ihre Existenz - und… und … und ….
Es gibt zu jedem dieser Probleme sehr gut und situativ helfende Lösungen.
Doch helfen tut bei akutem Burnout immer nur eines:
Ziehen Sie die Notbremse!!!!!! Entschleunigen Sie bitte!
Wie das geht? Ganz einfach: Buchen Sie einfach einen Flug nach Teneriffa, Malle
oder sonst wohin … auch wenn es nur von Freitag bis Montag ist, aber
verzichten Sie bitte unbedingt auf die Mitnahme von Laptop oder
Handy. Und dann machen Sie 4 Tage (Freitag, Samstag, Sonntag,
Montag) nur wonach Ihnen gerade ist.
Entschleunigung wirkt Wunder
Wenn Sie weinen wollen, dann weinen Sie. Wenn Sie sich sonnen oder ein Bier
trinken (nicht saufen!!) wollen, dann tun Sie dies. Denken Sie bitte immer
daran, Burnout ist schnell und gut heilbar!! Doch für Ihre persönliche
Burnout Heilung sind nur Sie selbst verantwortlich, niemand sonst!
… denn nichts ändert sich, ausser Sie ändern sich.
Ich wünsche Ihnen einen erfolgreichen Tag! Und denken Sie bitte daran,
niemand geht schlecht mit Ihnen um, sondern SIE lassen schlecht
mit sich umgehen.
P.S. Sie haben nur dieses eine, zeitllich begrenzte Leben … dann verbringen Sie
es bitte nicht mit Trauern, sondern lieber mit Feiern. 
“Sie können Ihr Leben nicht verlängern, aber Sie können es vertiefen!”
Burnout Zentrum Kopf
Die Erschöpfung die uns am Burnout
erkrankten Menschen so zu schaffen
macht, die ist in den wenigsten Fällen
auf körperlich schwere Arbeit zurück
zu führen, sondern ein Konglumerat
aus psychischer Belastung und viel
zu wenig Ruhe(zeiten/-phasen).
Dabei möchte ich an dieser Stelle ausdrücklich
darauf hinweisen, dass Schlaf eine der Haupt-
quellen für das Wohlbefinden des Menschen
darstellt und kontinuierlicher Schlafmangel
stark an der Entstehung depressiver
Verstimmungen beteiligt ist.
Positives Denken … im BurnOut Zentrum Kopf
Ein schönes Zitat, dass sicher jedem BurnOut Erkrankten zu denken geben sollte,
habe ich in einem Bericht über das Burn Out Syndrom gefunden. Es lautete
sinngemäß in etwa so: “Ein guter Maler steigt von seiner Leiter herab,
um sein Werk von unten zu betrachten.” … wann steigen Sie von
Ihrer Lebensleiter bzw. wann sind Sie das letzte mal von Ihrer
Business-Erfolgsleiter herabgestiegen?
Deshalb mein Tipp: Verändern Sie Ihre Denke, dann verändert sich Ihr Leben,
ganz sicher und in allen Bereichen! Wenn Sie es wollen!!!!
Mir persönlich hat dabei die Macht bzw. die Kraftquelle meines Unterbewusstseins
sehr geholfen. Ganz gleich ob wir es NLP (Neurolinguistisches Programmieren),
Affirmationen oder Autosuggestion nennen – die bewusste, aktive und tägliche
Steuerung Ihres Unterbewusstseins / Ihrer Gedanken bewirkt Wunder!
Burnout Heilung
Ich persönlich habe den Weltbestseller von Dr. Joseph Murphy zunächst mit
Skepsis betrachtet, bevor ich mir das Hörbuch “Die Macht des Unterbewußtseins”
bestellt habe. Während meines Kurzurlaubs auf Mallorca habe ich dann dieses
Hörbuch über mein iphone verschlungen. Und es hat viel bewirkt! Ich habe
mein Denken mit Hilfe dieses Hörbuches von Dr. Joseph Murphy in jedem Fall
positiv verändert und schon nach wenigen Stunden zeigten sich bereits erste
Erfolge, im Umgang mit Problemen und vor allem im fürsorglichen Umgang mit
mir selbst. Ich werde Ihnen in Kürze detailliert berichten wie ich vorgegangen bin
und vor allem was ich genau verändert habe. Das Hörbuch, welches mich positiv
berührt hat, finden Sie gleich hier:
Burn Out Erfahrungsbericht
Ich wiederhole mich:
Burn Out ist kein Todesurteil, sondern heilbar!
Auch mich kostet mein Burnout sehr, sehr
viel Kraft und leider habe ich, aufgrund der
Bestimmungen der Krankenkassen – nicht die
Möglichkeit eine via Krankengeld finanzierte
Auszeit zu nehmen – um wieder zu Kräften zu
kommen bzw. in Ruhe zu genesen.
Deshalb möchte ich Ihnen Mut machen!
Mut machen durch mein lebendiges Beispiel.
Mut machen und Hoffnung gewinnen
Auch Sie können aus der Burnoutfalle entkommen, wenn Sie es denn wollen
und wenn Sie lediglich ein paar Burn Out Spielregeln berücksichtigen.
Denn eines sollte Ihnen bewusst sein, Burn Out ist das Spiel der Erkenntnis.
… wer zuerst erkennt gewinnt.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen einen erfolgreich entspannten Tag!
Genießen Sie und entspannen Sie sich … seien Sie mal egoistisch.
Unkontrollierbare Erschöpfungszustände
P.S. In Sachen Erfahrungsbericht Burn Out möchte ich heute mal über eine
interessante Feststellung berichten. Meine Erschöpfungszustände sind
immer am extremsten, wenn ich “theoretisch” Freizeit habe, wie zum
Beispiel wenn Wochenende ist und mein Körper zur Ruhe kommt.
Interessant ist dabei auch zu erleben, dass wenn ich im wöchentlichen
Business-Alltagsstress feststecke, dass dann (sicher durch die Routine bedingt)
die Erschöpfungszustände am geringsten ausgeprägt bzw. spürbar sind.
Mehr Infos finden Sie in dieser ausgewählten Literatur: Burnout Buch
Burn Out Treffen
Erkenntnisse bzw. die Selbsterkenntnis und
die Möglichkeit aus Erfahrungen anderer
“BurnOut-Opfer” zu lernen, dass ist ein
sehr großes, wertvolles Geschenk.
Deshalb biete ich Ihnen hier die Möglichkeit
auch Ihre eigenen Burnout Erfahrungsberichte
zu veröffentlichen.
Bitte nutzen Sie diese Möglichkeit des
Schreibens, des Berichtens über Ihre
Burnout Probleme und profitieren Sie
vom Dialog mit anderen Menschen bzw.
vom Austausch mit anderen Burnout’ern.
Erfahrungsbericht Burn Out Syndrom
Ich persönlich habe mir als Ziel gesetzt, da mich die Problematik des Burnout
nahezu täglich verfolgt, den Austausch mit anderen Burnout Erkrankten im Großraum
Hamburg zu suchen. Wer Erfahrungen mit Burnout gemacht hat oder macht und
gleichzeitig im Großraum Hamburg, Kiel, Bremen, Hannover zu Hause
ist, der möge mich doch bitte einfach hier kontakten.
Gern möchte ich dann eine Selbsthilfegruppe für Burn Out in Hamburg
ins Leben rufen. Doch wie bereits gesagt, dies ist nur eine Idee, es muss
nicht zwingend Hamburg sein, denkbar sind für mich auch Städte wie Kiel,
Bremen, Hannover und das dortige Umland.
Ich freue mich auf Ihr Feedback und bedanke mich für Ihre Aufmerksamkeit!
