Forum Burn Out
Burnout Symptome
Burnout Symptome sind wesentlich breitgefächerter als nur Erschöpfungszustände
Welcome Back Burn Out Syndrom
Tja, das Leben oder vielleicht auch besser
die Gesundheit des Menschen sind eine
echte Berg- und Talfahrt.
Aber wie heißt es so schön:
“Wer kriecht kann nicht stolpern.”!
Naja, was soll ich sagen, ich bin akut von
schweren Erschöpfungszuständen geplagt.
Erneut geplagt. Obwohl ich eine Vielzahl an
Veränderungen in meinem Leben realisiert
habe. Erfolgreich realisert habe – dachte ich.
Tiefes, dumpfes Brummen im Ohr
Heute Morgen passierte es dann, für ca. 30 Sekunden hatte ich einen
sehr tiefen und dumpfen Brumton im rechten Ohr. In den letzten 12
Monaten erlebte ich so etwas ca. 3 bis 4 mal, allerdings bis dato
immer mit sehr hellen, hohen Tönen. Die dann ebenfalls wieder
sehr schnell verschwanden, aber von Druck im Ohr begleitet
waren. Mir ging das Thema Hörsturz durch den Kopf,
aber ich schenkte dem Thema keine Bedeutung.
Hier eine kurze Zusammenfassung meiner Beschwerden in den letzten Wochen:
- unregelmäßig, aber regelmäßig Schwindelgefühl im gesamten Körper,
jedoch am stärksten in den oberen Extremitäten (Arme und Hände) - Schwäche und Erschöpfungszustände
- Herzrasen, Atemnot und Beklemmungen im Brustbereich
- temporär nicht die Möglichkeit tief durchzuatmen (bis zu 30 Minuten)
- Schlaflosigkeit im Extrem > Schlafdauer von ca. 3 Stunden bis maximal
5 Stunden pro Tag. Ich bin nach dem Erwachen trotzdem hellwach. - Übelkeit und Appetitlosigkeit begleiten mich tagtäglich
- Muskelzuckungen verspüre ich täglich.
- und Müdigkeit. Müdigkeit. Müdigkeit.
… damit belassen wir es ersteinmal. Aber trotzdem funktioniere ich perfekt.
So halbwegs zumindest.
Hörsturz? Hörinfarkt? … Folge des Burnout?
Wenn ich im Internet nach diesen Beschwerden suche, dann finde ich Infos
darüber, dass es sich theoretisch um einen Hörsturz oder einen
Hörinfarkt handelt. Aber ich empfinde es situativ noch immer
so, dass ich keinerlei Hörprobleme habe. Deshalb
zweifle ich ein wenig an den Diagnosen:
Hörsturz oder Hörinfarkt.
Als Ursache dafür gibt es keine klare Aussage, über Stress wird gemutmasst und
auch kommen Aussagen zum Tragen, dass beim Hörsturz oder beim Hörinfarkt
auch Probleme im Halswirbelbereich die Auslöser sind können. Dabei fiel mir
natürlich sofort ein, dass ich zwei schwerwiegende Bandscheibenvorfälle
im Halswirbelbereich mein eigen nennen darf.
Was tun, sprach Zeuss? Ich werde versuchen kurzfristig einen Arzt aufzusuchen.
… und werde Sie auf dem Laufenden halten.
Bis dahin: Alles Gute für Sie!
Ihr Max M.
Ursachen Burn Out
Momentan spricht man in Deutschland vom
EHEC Virus oder von der EHEC Seuche … wie
auch immer man diese Volkskrankheit
bezeichnen möchte.
Als ich heute über EHEC nachdachte, da fand
ich spontan Parallelen zum Burn Out.
Unterschiede: EHEC wird – wie die Schweine-
grippe auch – in Kürze wieder verschwunden
sein. Und es sind meiner Meinung nach
mehr Menschen (auch langfristig) vom Burn
Out gezeichnet, als von EHEC.
Burn Out Symptome erkennen
Eine der traurigen Gemeinsamekeiten des Burn-Outs und von EHEC
ist, dass Menschen daran sterben (müssen). Deshalb stellte ich mir
heute immer wieder die eine Frage “Warum oder was treibt einen
Menschen dazu “Workaholic” zu werden / zu sein und gleichzeitig
dann der Gefahr am Burnout zu erkranken ausgesetzt zu sein?”.
Leider kann ich mir persönlich diese Frage nicht wirklich beantworten,
deshalb stelle ich diesmal Ihnen gezielt diese Frage:
Was sind die Ursachen für Burnout? Und warum wird ein Mensch zum Workaholic?
Ihre Meinungen und Erkenntnisse interessieren mich sehr, deshalb bin ich Ihnen
sehr zum Dank verpflichtet, wenn Sie mir Ihre Gedanken hier mitteilen könnten.
Burn Out Stadien
Ich denke, dass ein Großteil dieser zum Burnout führenden “Arbeitsgeilheit” oder
dieser offensichtlich grenzenlose Arbeitseifer vom (bitte verzeihen Sie mir diese
Formulierung:) “Selbsterhaltungs- und Existenzsicherungstrieb” des Menschen
gesteuert wird.
Haben Sie andere Ideen oder Erfahrungen?
Ich bitte und freue mich auf Ihr Feedback und sende Ihnen herzliche Grüße!
Symptome Burnout
Die so genannten Burnout Symptome
sind nicht wirklich klar eingrenzbar.
Die Darstellung bzw. das Erleben der
Auswirkungen von Burn Out sind fast
grenzenlos. Allerdings hat jeder bzw.
jede von Burn Out betroffene Person
mit ständigen Erschöpfungszuständen
zu kämpfen. Denn die Erschöpfung
bei Burnout entsteht nicht durch eine
körperliche Belastung / Aktivität, sondern
vielmehr durch geistige Aktivität oder
überhaupt durch das “gefragt” sein.
Burn Out Erschöpfung
Bei mir ist es nämlich so, ich habe inzwischen einen Zustand erreicht
in dem ich nur noch wenige Stunden pro Tag wirklich fit und
dynamisch aktiv bin und den Rest des Tages möchte ich
am liebsten im Bett und unter einer Decke verbringen
…. oder in der Sauna – zum Entspannen.
Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich mir meines Burn Outs sehr,
sehr bewusst bin und auch die damit verbundenen Risiken / Gefahren
sind mir sehr bewusst. Deshalb schaffe ich jetzt bewusst AKTIVE
Freiräume, achte sehr viel mehr auf meine Ernährung und gönne mir
zusätzliche Ruhepausen.
Somit denke ich, dass ich wieder fit werde und neue Lebensfreude
sowie Schaffenskraft entwickeln werde.
Burnout Symptom
